10 CHILOMETRI DI CHIAVARI: LA QUARTA EDIZIONE

Gara certificata FIDAL

 

Giovedì 1 Novembre

ore 10.00

 

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IL PERCORSO

Percorso di 5 km da ripetere 2 volte in senso orario
Partenza, arrivo e deposito borse in Piazza Mazzini – Possibilità di spogliatoi e docce

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O PRESSO LE ATTIVITA’ CONVENZIONATE

Hub – Via Nino Bixio, 17 – Chiavari
(Anche nel negozio di Via XXV Aprile, 145 L a Sestri Levante)
Ottico Roggero – Via Cittadella, 20 – Chiavari
Genova Running – Via Cipro, 47/49 r. – Genova
Levante Running – Corso Risorgimento 152-154 – San Salvatore di Cogorno (GE)

Scarica il modulo per l’iscrizione alla 10 Km di Chiavari


Quota d’iscrizione: 

13 € fino al 20/10 – 15 € dal 21/10 al 31/10
18 € il 01/11

Scarica il modulo per l’iscrizione alla corsa ludico sportiva 


 Quota d’iscrizione:

10 €

SPONSOR TECNICI

 

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L’organizzazione della 10 Km di Chiavari ha siglato una partnership con u4fit per offrire gratuitamente a tutti i partecipanti un servizio di allenamento esclusivo.

Utilizzando la piattaforma u4fit sarà possibile prepararsi al meglio per le gare in programma con allenamenti specifici per le varie distanze previste.

u4fit, come partner ufficiale della 10 Km, offre gratuitamente dei piani di allenamento sviluppati da personal trainer qualificati.

Come ti puoi allenare

1) Con l’app mobile u4fit
Ottieni e consulta le tue schede di allenamento gratuite direttamente dentro l’app. Essa, grazie alla funzionalità Personal Trainer Virtuale, ti guiderà passo-passo, vocalmente e visivamente, a svolgere correttamente il tuo allenamento. Al termine di ogni allenamento, potrai confrontare i tuoi risultati con gli obiettivi indicati nella scheda di allenamento.

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Una volta scaricata l’applicazione, vai nella sezione “Eventi” e scarica gratuitamente il piano di allenamento per la distanza di tuo interesse.

2) Con un orologio per il running

Ottieni e consulta le tue schede di allenamento gratuite sul sito www.u4fit.com/events

Per maggiori informazioni visita il sito www.u4fit.com o contattaci all’indirizzo email info@u4fit.com

CI SOSTENGONO

COL PATROCINIO DI

CAMMINA A CHIAVARI CON IL FITWALKING

In occasione della 10Km Chiavari, FitwalkingSchoolChiavari propone una camminata di 5 km a passo guidato lungo il tracciato di gara.

La proposta, indirizzata a un numero limitato di partecipanti in regola con l’iscrizione, prevede una fase di riscaldamento, con approccio guidato alla tecnica, per poi procedere in gruppo lungo il tracciato di gara.

Per aderire alla camminata dimostrativa contattare:

fitwalkingschool.chiavari@gmail.com
Francesca 3497829039