10 CHILOMETRI DI CHIAVARI: LA QUINTA EDIZIONE

Gara certificata FIDAL

 

Venerdì 1 Novembre

ore 10.00

 

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IL PERCORSO

Percorso di 5 km da ripetere 2 volte in senso orario
Partenza, arrivo e deposito borse in Piazza Mazzini – Possibilità di spogliatoi e docce

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O PRESSO LE ATTIVITA’ CONVENZIONATE

Hub – Via Nino Bixio, 17 – Chiavari
(Anche nel negozio di Via XXV Aprile, 145 L a Sestri Levante)
Ottico Roggero – Via Cittadella, 20 – Chiavari
Genova Running – Via Cipro, 47/49 r. – Genova
Levante Running – Corso Risorgimento 152-154 – San Salvatore di Cogorno (GE)

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L’organizzazione della 10 Km di Chiavari ha siglato una partnership con u4fit per offrire gratuitamente a tutti i partecipanti un servizio di allenamento esclusivo.

Utilizzando la piattaforma u4fit sarà possibile prepararsi al meglio per le gare in programma con allenamenti specifici per le varie distanze previste.

u4fit, come partner ufficiale della 10 Km, offre gratuitamente dei piani di allenamento sviluppati da personal trainer qualificati.

Come ti puoi allenare

1) Con l’app mobile u4fit
Ottieni e consulta le tue schede di allenamento gratuite direttamente dentro l’app. Essa, grazie alla funzionalità Personal Trainer Virtuale, ti guiderà passo-passo, vocalmente e visivamente, a svolgere correttamente il tuo allenamento. Al termine di ogni allenamento, potrai confrontare i tuoi risultati con gli obiettivi indicati nella scheda di allenamento.

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Una volta scaricata l’applicazione, vai nella sezione “Eventi” e scarica gratuitamente il piano di allenamento per la distanza di tuo interesse.

2) Con un orologio per il running

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